どうも、いけだです！ 最近寒くなりましたねえ。。。 季節の変わり目ですから、体調を崩さないように注意してくださいね！ そのためにも野菜をしっかりと食べて、バランスの良い食生活を心がけましょう〜！ 目次 なぜ野菜を取らないといけないの？ 1日に必要…