健康オタクの健康ライフ

私、健康オタクいけだが健康に繋がる情報を綴っていくブログです。基本は食関連ですが、運動やその他ストレス発散法など、多方面から健康に対してアプローチするブログにしたいです。

2019-10-21から1日間の記事一覧

高カカオチョコレートの健康効果と注意事項

どうも、高カカオチョコレートを毎日食すいけだです! そんなわけで、今回はポリフェノールの中でもカカオに含まれるポリフェノールの効果について紹介しようと思います! 目次 カカオポリフェノールの効果1)2) 血圧低下 動脈硬化予防 美肌効果 アレルギーの…